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加齢臭予防のために

予防法その1〜抗酸化食品を摂取しよう。
調べてみると加齢臭予防のためには、抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンEを多く含む食品を食べることが良いそうです。
          
ビタミンCを多く含む食品
ビタミンCを多く含む食品

ビタミンEを多く含む食品
ビタミンEを多く含む食品


加齢臭の原因

調べてみると、原因は「ノネナール」という物質であることが分かった。

以下、はてなキーワードより
ノネナール(nonenal)。いわゆる「加齢臭」のもと。汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸(バルミトオレイン酸)の酸化、もしくは表皮のバクテリアによって醗酵して出来る物質で(オクテナール、ヘキセナールと共の)不飽和アルデヒド。人体の悪臭の根本原因。特に襟元に溜まりやすい。宿酔の翌る日に酒臭さを発散させるのも、アルコールを分解するアセトアルデヒドに因り、タバコは活性酸素を増加させ・ヤニ臭さを更に付加するので、これらを断ち、ポリフェノールの豊富な野菜類を多く摂ることによって、40代から急速に増加するこのノネナールを抑制させることは出来る。

ノネナール

つまり、皮脂腺というものから分泌された、
脂肪酸が、
酸化反応や皮膚の表面などに存在する
細菌などにより分解されて発生することが分かった。

お父さん、臭い!枕から、ニオイがする!

ある朝、突然、8歳の娘に言われた。
私は、朝起きた時と仕事帰宅時に、必ず2回はシャワーに入る。
が、「お父さん、臭い!枕から、ニオイがする!」はショックだった。

アラフォーの私は、加齢臭は突然やってくる事に気がついた。

そして、このブログを通して娘に2度と言われないよう対策をたてる決意をした。